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Low Carb é fantástico! :)
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1963 kcal
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Gras: 154,87g | Prot: 75,77g | Carb: 75,45g.
Colazione: Amêndoas Torradas e Secas (com Sal). Pranzo: Maçãs Granny Smith, Morangos, Dia Leite de Coco, Manteiga (com Sal), Azeite Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Cena: Pimentos, Courgette, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Azeite Extra-Virgem, Azeitonas Pretas, Tomates Cereja, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. Snacks/Altro: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Chá (Infusão). Di più...
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2487 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore, Subir escadas - 10 minuti, Capoeira - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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 Commenti
Verdade...sigo o "estilo de vida" desde 20 de Março... :)
22 mag 14 da utente: otoxiep
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Realmente é um estilo de vida, não quero outra coisa! Me sinto muito melhor comendo assim, mais disposta e animada! :)
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Também me sinto muito feliz com esta opção, que me trouxe energia, bem estar e muita perda de peso! Análises melhores que nunca! Estou certa que é um estilo de vida bem saudável!
23 mag 14 da utente: Safi2003
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Storia del Peso di Cybelle Oliveira Soares
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