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Resumo do dia 24/06 (Feriado aqui na minha cidade).
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1562 kcal
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Gras: 56,78g | Prot: 89,44g | Carb: 183,70g.
Colazione: Aminna Pão Integral sem Glúten , Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Café. Pranzo: Jiló Cozido, Quiabo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Quiabo Cozido, Jiló Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Altro: Danix Bolacha Recheada, Café, Café, Café, Café, Café. Di più...
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2467 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
* Comi 01(unidade) de Bolacha/biscoito recheado de morango* sei que não posso por causa do gluten e da lactose mais ela é meu calcanhar de Aquiles(Amo desde de criança essa de morango) E como hoje é feriado aqui Meu pai me deu um pacote de "Bolacha/biscoito" ele não faz por mal, é que ele não acostumou que estou de "dieta" e que sou intolerante ao glúten e a lactose... Nem eu me acostumei ainda kkkkk e Não quero esconder nada do que eu comer.
24 giu 21 da utente: Lawliet (L)
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Eu como besteira sem neura 😅 eu consumindo dentro das calorias que preciso como mexxxxxmo 🤭 sou louca por aquele chocolate Caribe de banana com chocolate. 1 a 2x na semana eu compro um.
24 giu 21 da utente: luxmathias
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@luxmathias kkkkk estou me acostumado ainda que posso comer de vez em quando( o meu maior problema é que coisas com lactose e gluten me fazem mal) mas as vezes ainda como kkkkkk 🤭🙈 meus bombons preferidos São Caribe o opereta e qualquer um de morango 😋( tem tempo que não como).
24 giu 21 da utente: Lawliet (L)
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Aqui na minha cidade tbm é feriado hj! 😃
24 giu 21 da utente: Sininho™
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@Sininho™ Aí que legal flor, espero que tenha aproveitado! 🤗🌹
24 giu 21 da utente: Lawliet (L)
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Parabéns Patrícia 👏🏻👏🏻👏🏻 Sua trajetória é uma inspiração🤩
Muita saúde pra vc 💚
24 giu 21 da utente: tania rz
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@tania rz Muito obrigada pelo carinho, isso me incentiva muito pra continuar. 🙏💛🌹 Amém, muita saúde pra todos nós.
25 giu 21 da utente: Lawliet (L)
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Storia del Peso di Lawliet (L)
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