Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2014
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73 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1457 kcal
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Gras: 37,33g | Prot: 119,27g | Carb: 164,79g.
Colazione: Café com Leite Desnatado, vale do sol, Lombo Canadense, Requeijão Light, cottage entre, Banana Prata. Pranzo: Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco. Cena: Fast Temaki Niguiri Skin, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Sushi de Atum, Sushi de Salmão. Snacks/Altro: Vitamina de Abacate, Batavo Leite Desnatado, vale do sol, lombo canadense, requeijão light, cottage entre rios. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marcus Hipertrofia
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