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28% Fett, 32.2% Muskeln
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96 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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441 kcal
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Gras: 9,66g | Prot: 38,38g | Carb: 52,79g.
Colazione: Orangen. Pranzo: Coop Qualité & Prix Gemüsemischung, Migros Champignons Braun, Coop Qualité & Prix Rotzungenfilets. Cena: Rote Zwiebeln, Knoblauch, Zucchini, Tomaten, Aubergine, Gekochtes Ei. Snacks/Altro: Gewöhnliche Grissini. Di più...
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2742 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di adibold
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