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27.5 % bf, 32.4 % ms
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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551 kcal
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Gras: 4,41g | Prot: 59,85g | Carb: 73,29g.
Colazione: Espresso, Morga Spirulina, Gala Äpfel. Pranzo: Coop Kaltwasser Crevetten , Rote Tomaten, M-Classic Kopfsalat. Cena: Crane Whey Protein. Snacks/Altro: Äpfel, Jarimba Orange . Di più...
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2622 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di adibold
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