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bf 26.9 % msc 32.8%
immerhin sinkt der Fettanteil und der Muskelanteil das steigt, der Gewichtsverlust stockt
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93,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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577 kcal
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Gras: 11,46g | Prot: 54,67g | Carb: 74,62g.
Colazione: Grapefruit (Pink und Rot), Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). Pranzo: Brokkoli, Blumenkohl, Voressen. Cena: Coop Peperoni, Coop Pouletbrust, Rote Tomaten, Champignons, Anna's Best Salat Bouquet. Snacks/Altro: Roggen Knäckebrot. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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