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26.1 bf 33.2 msc
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92,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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400 kcal
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Gras: 4,58g | Prot: 45,76g | Carb: 47,18g.
Colazione: Grapefruit (Pink und Rot). Pranzo: Optigal Pouletbrust, Anna's Best Mischsalat , Grapefruit (Pink und Rot). Cena: Ironmaxx 100% Vegan Protein Zero Chocolat-Banana. Snacks/Altro: Braeburn Äpfeln. Di più...
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2824 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Bei dir läuft es auch prima, toll gemacht! In kürzester Zeit 10 kg verloren! Top! 👍👏💪🥳
15 lug 21 da utente: Inishkin
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Harte Kur, 500 kcal Tag und Training, aber medizinisch begleitet ... Aber danke, es war nötig eine harte Korrektur einzuladen. Es ist wie beim Rauchstopp, ein bisschen funktioniert bei mir nicht.
15 lug 21 da utente: adibold
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Kann ich gut nachvollziehen, bin auch ein 'ganz oder gar nicht' Mensch, wobei du da wirklich eine krasse Kur machst. 500 kcal wär nix für mich 😁 Freue mich aber mit dir mit, dass es für dich passt 👍👏 Du hast da meinen vollen Respekt! 💪
15 lug 21 da utente: Inishkin
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Storia del Peso di adibold
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