Abner qual foi sua tática para diminuir a gordura corporal?
18 lug 21 da utente: raalsilva
|
18 lug 21 da utente: Elcio Cruz
|
|
|
meu sonho de consumo ,barriga chapada😅
|
Quanto tempo para alcançar esse resultado?
18 lug 21 da utente: juhadv
|
o loco bixo
quanto tempo?
virou minha inspiração aqui hein
18 lug 21 da utente: matheus pelegrinoti
|
18 lug 21 da utente: cris.dutra
|
Tempo 1 ano e 1 mês. No começo só dieta quando deu uma parada no resultado entrei com termogênico (cafeína e ioimbina ao acordar e indo fazer aeróbico em jejum) outra coisa foi diminuir a intensidade do aeróbico 40 mins de manhã a 125bpm. 1 hora de Academia a tarde muito intenso. Dieta 100% limpa e de 15 em 15 uma refeição livre.
20 lug 21 da utente: Abner Mendes
|
Abner, desculpe a indiscrição, mas vc é aluno do Caio Signoretti? do Personal online.
20 lug 21 da utente: Elyfithit
|
Oi tudo bem? Não, nem sei quem é.
20 lug 21 da utente: Abner Mendes
|
Ah, então tudo bem. Vi um aluno muito parecido com você na plataforma, e achei que fosse..🙌👏. Ele é um personal, que tem uma plataforma de treinos online. As dicas e os treinos dele são muito bons.
20 lug 21 da utente: Elyfithit
|
Que legal. Eu vejo muitas dicas do Leandro twin no YouTube
20 lug 21 da utente: Abner Mendes
|
…
Nessa hora, me faltam palavras.
🥇🏆
21 lug 21 da utente: menos_22
|