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25.4 bf / 33.5 msc
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90,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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571 kcal
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Gras: 14,43g | Prot: 50,31g | Carb: 65,21g.
Colazione: Grapefruit (Pink und Rot). Pranzo: Podravka Rindergulasch, Rotkohl. Cena: Bon Chef Tom Kha Suppe. Snacks/Altro: Crane Whey Protein (30g). Di più...
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2778 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di adibold
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