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24.8 bf und 33.8 msc
das gestrige Training war hart
U90
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89,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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739 kcal
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Gras: 31,76g | Prot: 65,37g | Carb: 47,40g.
Colazione: Orangen. Pranzo: Gekochtes Ei, M-Classic Hüttenkäse, Betty Bossi Nüsslisalat. Cena: Crane Whey Protein, Crane Protein Drink Schoko. Snacks/Altro: Party Nussmischung, Braeburn Äpfeln. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di adibold
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