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1061 kcal
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Gras: 37,97g | Prot: 56,02g | Carb: 124,35g.
Colazione: Jagung Rebus, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Bubur Ayam. Pranzo: Selada Air, Bawang Bombay, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Cena: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Snacks/Altro: Cappuccino dengan Lemak yang Dikurangi, Keripik Singkong. Di più...
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1697 kcal
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Esercizio:
Cardio - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di yfkajanto
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