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1455 kcal
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Gras: 50,57g | Prot: 56,68g | Carb: 199,04g.
Colazione: Bakso Daging Sapi, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Kembung Balado, Nasi Merah. Pranzo: Morin Selai Cokelat Kacang, My Roti Roti Tawar. Cena: Ikan Kembung Balado, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Jagung Rebus, Nasi Merah. Snacks/Altro: Roma Arden Tender Bite Cookies, Tape Ketan Putih, Kue Bugis, Garuda Garuda Potato, Cimol, Nasi Ketan (Ketan). Di più...
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1673 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di widha.sartika
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