Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2021
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1458 kcal
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Gras: 78,92g | Prot: 97,19g | Carb: 56,93g.
Colazione: Atkins Crustless Quiche. Pranzo: Chicken Wrap, Watermelon. Cena: Albertsons Buffalo Style Chicken Wings. Snacks/Altro: Water, Water, Green Tea, Coffee, Sleeman Clear 2.0. Di più...
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2882 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Salire le Scale - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 8 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di w-harr
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