Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2021
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1892 kcal
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Gras: 107,27g | Prot: 113,01g | Carb: 51,07g.
Colazione: Atkins Crustless Quiche, Green Tea, Water, Coffee. Pranzo: Wingstop Hot Wings. Cena: Ham (Whole, Cured, Roasted), Hard-Boiled Egg, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Snacks/Altro: Grey Goose Vodka, Sleeman Clear 2.0. Di più...
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2881 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Giardinaggio - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Salire le Scale - 10 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 8 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di w-harr
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