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Pós-férias...
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1473 kcal
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Gras: 102,91g | Prot: 86,99g | Carb: 49,89g.
Colazione: Queijo Gouda ou Edam, Café Expresso. Pranzo: Croutons, Salmão Fumado, Devina Queijo para Saladas, vinagre, azeite, alface, sal. Cena: Iogurte Grego Morango, Queijo Gouda. Snacks/Altro: Nozes de Nogueira, Valblanc Emmenthal, Figos. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mad-Lisboa
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