Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2021
|
63,6 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1341 kcal
|
Gras: 37,97g | Prot: 109,41g | Carb: 127,86g.
Colazione: Edeka Beerenmischung, DM Bio Mandelmus Weiß, TiP Haferflocken, Zimt, VeHappy Sojagurt Natur Ungesüßt, Alpha Foods Vegan Protein Vanilla Christmas Cookie. Pranzo: Garden Gourmet Vegetarische Filet-Streifen, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Gewürzgurken, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Ketchup. Cena: Treets Choco Peanut Butter, Power System Professional Eiweiß 90 Vanille, VeHappy Sojagurt Natur Ungesüßt, Kölln Haferflocken, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein , Ehrmann High Protein Grieß Pudding, Kühne Mixed Pickles, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Snacks/Altro: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Stef172
|