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Der Herbst ist da
Mit 25% Körperfettanteil
38.6 % Muskelmasse
und 51.5% Wasser
nächste Woche wieder auf die Analysewaage, bis dahin noch Heute und Samstag Krafttraining, Morgen und Sonntag die 7 Kilometer Laufrunde.
Dann sehen wir weitere Details.
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90,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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