Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2021
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133,4 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 49,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1424 kcal
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Gras: 56,06g | Prot: 121,13g | Carb: 136,70g.
Colazione: Life Brand Clearly Fibre, Neilson Dairy Light Cream 5%, ONE Brands Collagen Protein, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Allmax Nutrition Iso Natural Unflavoured Whey Protein, Strawberries. Pranzo: PC English muffin, Del Monte Diced Tomatoes, Becel Buttery Taste Margarine, Black Beans (Canned), Great Value California Style Vegetable Mix, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Chicken Stock, Chicken Meat (Roasting). Cena: Betty Crocker Chicken Pot Pie. Snacks/Altro: Cheesecake . Di più...
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4514 kcal
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Esercizio:
Total steps - 7,772 - move calories - 1 ora e 30 minuti, Water Aerobics - 50 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di hmbrown
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