Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2021
|
59 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1329 kcal
|
Gras: 57,52g | Prot: 78,67g | Carb: 123,63g.
Colazione: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Чай, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Агуша Детский Йогурт Лесные Ягоды-Мелисса, Сливочное Масло, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Моя Цена Соломка Солёная. Pranzo: Привет Семечки, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Чай, Моя Цена Соломка Солёная, Поджаренный Белый Хлеб, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Cena: Чай, Линия Сочник с Творогом, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Курица Вареная. Di più...
|
|
2088 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 3 ore, Dormire - 8 ore, Cross Training - 20 minuti, Riposare - 12 ore e 10 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di demiannoisch
|