Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2014
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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2487 kcal
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Gras: 127,33g | Prot: 231,79g | Carb: 117,60g.
Colazione: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Ice Breakers Ice Cubes, High Protein Shake - Chocolate. Pranzo: Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Giant Eagle Colby Jack Cheese Slice, Quest Peanut Butter Cups, Whole Foods Market Dried Cranberries, Trader Joe's Raw Sliced Almonds, Chicken Thigh, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Cena: Cooked String Beans (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots, Tyson Polska Kielbasa, Tyson Polska Kielbasa, Brown Rice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Di più...
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3362 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore e 5 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di daemon_7
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