Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2021
|
59,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1285 kcal
|
Gras: 57,60g | Prot: 91,23g | Carb: 101,24g.
Colazione: Сосиска, Сырники творожные 5%, Активиа Йогурт Малина, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Чай. Pranzo: Дымов Палермо Колбаса Сыровяленая, Чай, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Cena: Чай, Кекс, Огурец (без Кожуры), Петрушка, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская , Курица Вареная, Кабачки Тушеные. Snacks/Altro: Чай, Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Di più...
|
|
2151 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 2 ore, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Cross Training - 15 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di demiannoisch
|