Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2021
|
83,8 kg
Perso fino ad ora: 24,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1193 kcal
|
Gras: 48,78g | Prot: 77,35g | Carb: 70,97g.
Colazione: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Pranzo: Trader Joe's Cantaloupe Slices. Cena: Beef Sandwich. Snacks/Altro: Sleeman Clear 2.0, Green Tea, Coffee, Water. Di più...
|
|
2692 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 2 ore, Salire le Scale - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di w-harr
|