Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2021
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 24,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1138 kcal
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Gras: 38,47g | Prot: 59,07g | Carb: 102,02g.
Colazione: Beef Sandwich. Pranzo: Beef Sandwich, No Name Oatmeal Cookies. Snacks/Altro: Water, Coffee, Green Tea, Sleeman Clear 2.0. Di più...
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2578 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Salire le Scale - 10 minuti, Riposare - 9 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di w-harr
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