Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2021
|
74,2 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1612 kcal
|
Gras: 68,40g | Prot: 98,82g | Carb: 157,00g.
Colazione: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Dr.Korner Хлебцы Черничные , Зеленый Чай, Банан, President Творог 5%, Грецкие Орехи, Новый День Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Печень по-Строгановски, Булгур (Вареный), Гречка Отварная. Cena: Комо Сыр Гауда, Зеленый Чай, Dr.Korner Хлебцы Черничные, Квашеная Капуста, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Altro: ДЕП Сметана 15%, ДЕП Творог Обезжиренный. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mashamagenova18
|