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1131 kcal
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Gras: 28,25g | Prot: 79,90g | Carb: 146,29g.
Colazione: Soprole Yoghurt Proteínas +, Manzana, Arándanos, Quaker Avena Instantánea. Pranzo: Perfect Choice Salsa Para Bruschetta Pimiento Piquillo , Tomates, Espárragos, Lechuga de Hoja Verde, Patatas Cocidas, Pechuga de Pavo. Cena: Perfect Choice Salsa Para Bruschetta Pimiento Piquillo , Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Palta, Castaño Pan Pita Integral. Snacks/Altro: Costa Gran Cereal Avena 0% Azucar, Peras, Ultimate Nutrition Protein Isolate. Di più...
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1878 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di cotegomez
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