Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2021
|
71,9 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1769 kcal
|
Gras: 69,73g | Prot: 104,00g | Carb: 193,49g.
Colazione: Зеленый Чай, Село Лесное Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Груши, Село Лесное Молоко 2,5%, Булгур (Вареный). Pranzo: Помидоры, Салат из Капусты и Огурца, Говяжья Котлета на Пару, Гречневая Крупа. Cena: Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Altro: Dr.Korner Хлебцы Черничные , Село Лесное Кефир 2,5%, Мандарины, Кофе, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Сода, Яйцо, Село Лесное Кефир 2,5%, Компас Здоровья Льняная Мука. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mashamagenova18
|