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1a refeição de todos os dias, 5 claras de ovos e 1 ovo inteiro. Pra melhorar o sabor, coloco cebola, alho e salsa desidratados em farelo é uma pitada de pimenta do reino. 😋
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918 kcal
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Gras: 12,74g | Prot: 93,91g | Carb: 106,91g.
Colazione: Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Pranzo: Aurora Filé de Tilápia, Renata Macarrão Integral Fusilli. Snacks/Altro: Banana, Farinha Aveia, Dux Whey Protein Concentrado. Di più...
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