Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2021
|
69,4 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1601 kcal
|
Gras: 60,09g | Prot: 87,54g | Carb: 176,06g.
Colazione: Зеленый Чай, Село Лесное Сыр Сулугуни, President Творог 5%, Груши, Сливочное Масло, Село Лесное Молоко 2,5%, Кукурузная Каша, Льняное Масло. Pranzo: ITLV Маслины с Косточкой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны. Cena: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Altro: Царь Хлебцы Ячменные, Зеленый Чай, Суфле из творога со вкусом кофе, Зеленый Чай, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Банан, Dr.Oetker Разрыхлитель, Яшкино Мука Цельнозерновая Пшеничная, Рахат Какао-Порошок, Село Лесное Сметана 15%, Яйцо. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mashamagenova18
|