Diario di adibold, 03 gen 22


656 kcal Gras: 22,86g | Prot: 68,95g | Carb: 46,82g.   Colazione: Kaffee, Orangen (mit Schale). Pranzo: Crane Whey Protein (30g). Cena: Coop Pouletbrust, frifrench Französische Salatsauce, Hüttenkäse, Alpina Kalbsspeck, Gekochtes Ei, Gewöhnlicher Feldsalat. Snacks/Altro: Mandarine. Di più...
2777 kcal Esercizio: Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di adibold


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