Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2022
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1156 kcal
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Gras: 27,18g | Prot: 83,89g | Carb: 147,51g.
Colazione: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar , Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Pranzo: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Brócolis Cozido. Cena: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta . Snacks/Altro: Melão, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kerciabastos
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