Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2014
|
93,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2537 kcal
|
Gras: 29,96g | Prot: 127,47g | Carb: 418,92g.
Colazione: Яблоко, Капучино, Творог (Полностью Обезжиренный), Eldorado Джем из Малины, Арбуз. Pranzo: Haribo Золотой Мишка Жевательный Мармелад, Грейпфрут, Haribo Золотой Мишка Жевательный Мармелад, Огурец (с Кожурой), Черемушки Лаваш Тонкий, Vici Королевские Креветки. Cena: Вино Красное Сухое, Haribo Золотой Мишка Жевательный Мармелад, Dove Молочный Шоколад, Сбарро Пицца Маргарита. Di più...
|
|
2553 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 24 minuti, Riposare - 15 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Johny2308
|