Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2022
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 21,8 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1012 kcal
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Gras: 62,33g | Prot: 57,47g | Carb: 18,50g.
Colazione: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Snacks/Altro: Water, Coffee, Green Tea, Sleeman Clear 2.0. Di più...
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3478 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Salire le Scale - 20 minuti, Guidare - 2 ore, Dormire - 4 ore e 40 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di w-harr
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