Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2022
|
66,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3518 kcal
|
Gras: 83,66g | Prot: 450,57g | Carb: 151,65g.
Colazione: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сметана 15%, President Сливочный Сыр, Хлеб из Цельной Пшеницы, Яйцо. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Светлое Пиво, Grow Food Королевские Креветки в Соусе Том Ям , Сэн Сой Соевый Соус, Отруби Ржаные, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, ВкусВилл Ростбиф из Говядины. Snacks/Altro: Запеченные или Жареные Креветки, Креветки (Вареные или на Пару), банан Мини, Пятерочка Яблоко Красное . Di più...
|
Aumentando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Artem Markov
|