Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2022
|
77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1706 kcal
|
Gras: 35,14g | Prot: 40,16g | Carb: 320,69g.
Colazione: Royco Nasi Goreng Soto, Fried Egg, Fried Tofu . Pranzo: Banana Juice, Indomaret Nasi Chicken Teriyaki. Cena: 100% Fruit Juice Blend (with Added Vitamin C), Kale (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Bakwan, Alfamart Nasi Merah. Snacks/Altro: Chocolate Gravy. Di più...
|
|
2025 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 15 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 28 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iseeher
|