Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2022
|
122,9 kg
Perso fino ad ora: 25,9 kg.
Rimanenti: 39,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1417 kcal
|
Gras: 53,92g | Prot: 136,83g | Carb: 123,59g.
Colazione: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Pranzo: PC BM Turkey Bacon, Becel Buttery Taste Margarine, PC PC Liquid egg whites, Carbonaut Seeded Bread, Great Value Large White Grade A Eggs. Cena: Quinoa (Cooked), Chicken Breast - cooked with skin & bone - skin removed - 5.25 ounce for 1.5 servings, President Feta Crumbled, Olive Garden Light Italian Dressing, Lettuce. Snacks/Altro: Ritz Crackers, Fat Free Greek Yogurt. Di più...
|
|
4549 kcal
|
Esercizio:
Total steps 10,097 - move calories - 1 ora e 33 minuti, Water weights / water jogging - 45 minuti, Dog Walking - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hmbrown
|