Diario di anapersone, 19 feb 22

nossa, tudo isso as calorias do cuscuz? tá considerando a diferença de valores para o peso dele cru e cozido? pq a nutricionista passava cuscuz e era um montão (em quantidade). pode até estar certo o valor calórico aí, mas não custa conferir.  

Eh só diminuir a quantidade!! Baixa pra 50g q vai continuar dando sustança sem afetar muito o déficit!! Eh o q eu como, e alimenta bem!!! 95 g eh muito!! 

tbem amo cuscuz como mais no café da tarde 

gata 100g corresponde 112 calorias, eu consumo de boa e amo não vivo sem. eu peso depois de pronto é o correto.  

bem eu me baseio pela informação do pacote 50g 173 calorias eu peso depois de cozido . devo pesar antes ou depois?? obrigada pessoal pelas respostas 

Ana, a informacao do pacote é do produto seco. Você pode pesar antes do preparo quanto irá utilizar. Se você pesar apenas depois de pronto, usa a opção no Fatsecret do produto pronto, nao a do pacote 

Vc deve pesar cru. 

AHHHH melokaren deve ser isso então rsrs Que bom que posso contar com vcs pra me ajudar. Obg obg obg 

gente pesa cru ou cozido ?  

Ahhhh, então foi isso! É como o arroz, feijão, farinhas, macarrão... todas essas coisas, o valor que tá no pacote é referente ao produto cru, antes do preparo. E faz MUITA diferença depois que a gente cozinha, pq o volume aumenta. Você vai ver agora, pesando certinho, como cuscuz dá pra comer de boas. --) 

Se pesar cru, lança cru, se pesar cozido, escolhe a opção "cuscuz cozido" ;) 

1400 por dia!!! mano pra é impensável  

Entendi. Obrigada galera vcs são showww 

vc colocou 95g de cuscuz cru, duvido muito que vc coma isso tudo 

isso dá uns 300g de cuscuz cozido