Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2014
|
96,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2039 kcal
|
Gras: 35,88g | Prot: 79,44g | Carb: 329,07g.
Colazione: Pingo Doce Pão Avó Pequeno 80 G, Delta Café Lote Chávena . Pranzo: Delta Café Lote Chávena, Tomates, Delta Café Lote Chávena, Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes. Cena: Delta Café Lote Chávena, Tomates, Arroz Branco, Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes. Snacks/Altro: Pão Multi-Cereais Torrado, Pingo Doce Pão Saloio (Referência Nutricional 100G), Leite Magro Leite magro VIGOR. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di arty77
|