Diario di zemkina96, 15 mar 22

Доброе утро,товарищи!🌞
Всем хорошего начала дня!🌷

403 кк,сытно и полезно🥗


1669 kcal Gras: 49,29g | Prot: 119,40g | Carb: 150,09g.   Colazione: Соевый Соус, Кофе с Сахаром, Куриная Грудка Вареная, Сиртаки Сыр Рассольный, Овсяные Блинчики, Салат Овощной с Маслом. Pranzo: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Говядина с Овощами, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Cena: Зеленый Чай, Соевый Соус, Куриная Грудка Вареная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Altro: J7 Полезный Завтрак Киви-Яблоко-Ананас-Банан-Манго, Nestle Батончик Фитнес, Global Village Горчица Французская, Куриная Грудка Вареная. Di più...
3497 kcal Esercizio: Escursionismo - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di zemkina96


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.