|
#Day16 – RECAP (-+1086) •Less sugar hot tea •Rawon low-call •Tumis Sayur (yg kebanyakan) + Tumis jamur tiram (fav) •Mix fruit •Nasi bebek goreng.. bebek yg aku makan 33gr, sambel & bumbunya ga aku abisin ngeri minyaknya :((
|
1086 kcal
|
Gras: 41,95g | Prot: 44,00g | Carb: 143,02g.
Colazione: Kerupuk Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kuah rawon, Tahu orek, Kecambah, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih. Pranzo: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Saus Tiram, Nasi Putih, Jamur Tiram, Kacang Polong, Paha Ayam, Kubis, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Cena: Bimoli Minyak Goreng, Uleg Sambal Pedas, Bebek Goreng, Tahu orek, Nasi Putih. Snacks/Altro: Teh Manis Less Sugar, Buah Anggur, Nangka, Buah Kiwi, Buah Naga. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di farayts daily diet diary
|