Diario di shmiller, 27 apr 11

That's more like it.
78,8 kg Perso fino ad ora: 24,6 kg.    Rimanenti: 17,1 kg.    Dieta seguita: 100%.

1321 kcal Gras: 42,84g | Prot: 85,16g | Carb: 161,51g.   Colazione: Sugar, Milk (Nonfat), Tea (Brewed), Get Balance Crunch. Pranzo: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), hot sauce, celery, lemon juice, mayo, lettuce, Croutons, egg, canned tuna. Cena: American Cheese, Onions, Red Tomatoes, Yellow Mustard, Feta Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Yellow Sweet Corn, Hamburger Buns, Lean Ground Beef. Snacks/Altro: Apples. Di più...
1920 kcal Esercizio: Dormire - 7 ore e 56 minuti, Riposare - 16 ore e 4 minuti. Di più...
Calando 4,8 kg a Settimana


Commenti 
Good for you!!!Have a healthy weekend... 
29 apr 11 da utente: thecoach

     
 

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Storia del Peso di shmiller


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