Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2014
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1309 kcal
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Gras: 47,97g | Prot: 80,09g | Carb: 136,56g.
Colazione: Tea with Lite Milk, toasted multigrain bread, Poached Egg. Pranzo: Tomatoes, Beetroot (Drained Solids, Canned), Cucumber (with Peel), Bega Tasty Cheese Slices, Lawsons Settlers Grain. Cena: Chris' Avocado Dip, Coles Extra Lean Mince, Mission Wholegrain Wraps. Snacks/Altro: Tea with semi-skimmed milk, Fruitcake, Always Fresh Wasabi Peas, South Cape Brie Cheese, Sakata Plain Rice Crackers, Coles Belgian Dark Chocolate, Tea with semi-skimmed milk, Tea with semi-skimmed milk, Protein FX Lo Carb Bar. Di più...
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2017 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 36 minuti, Riposare - 5 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di craftykathy1602
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