Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2014
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1787 kcal
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Gras: 60,33g | Prot: 96,36g | Carb: 221,56g.
Colazione: Tea with lite milk, Dried Fruit Mixture, Uncle Tobys Porridge. Pranzo: Gala Apples, Salmon Sashimi, Tomatoes, Asparagus, Poonsin Vietnamese Dipping Sauce. Cena: Chocolate Milk Shake (with Skim Milk), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Mashed Potato, Cooked Carrots, Cooked Broccoli, Turkey Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Sweet Cucumber Pickles, Brie Cheese, Sakata Plain Rice Crackers, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Tea with Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Tip Top Raisin Toast, Farmers Union Greek Style Natural Yoghurt, Tea with Semi-Skimmed Milk. Di più...
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2077 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 10 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 45 minuti, Pattinaggio - 16 km/h - 45 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di craftykathy1602
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