Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2014
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88,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1095 kcal
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Gras: 30,16g | Prot: 51,69g | Carb: 160,15g.
Colazione: Maçã, Tangerinas, Cem Porcento Goji Desidratado, Cimarrom Flocos de Aveia, Seara Farelo de Aveia, Salutem Corn Flakes, Salutem Flocos Tostados Cevada Integral, Nestlé Iogurte Longa Vida Magro, Delta Café Lote Chávena. Cena: Lipton Chá Verde Clássico, Tangerina, Maçã, Rúcula, Alface de Folha Verde, Tomates, Carne de Vaca, Esparguete, Sopa de Legumes. Snacks/Altro: Triunfo Digestive, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di arty77
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