Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2014
|
86,2 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1014 kcal
|
Gras: 11,75g | Prot: 49,73g | Carb: 178,01g.
Colazione: Maçã, Tangerinas, Pingo Doce Pão Saloio, Cem Porcento Goji Desidratado, Cimarrom Flocos de Aveia, Seara Farelo de Aveia, Salutem Corn Flakes, Salutem Flocos Tostados Cevada Integral, Vigor Leite Fresco Magro, Delta Café Lote Chávena. Cena: Maçã, Tomates, Alface de Folha Verde, Arroz Branco, Carne do Peito de Frango, Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes. Snacks/Altro: Salutem Galete Crocante Milho, Mimosa Iogurte Magro Aroma Multi-Sabores. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di arty77
|