Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2014
|
86 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1053 kcal
|
Gras: 17,45g | Prot: 51,00g | Carb: 178,03g.
Colazione: Laranjas, Cem Porcento Goji Desidratado, Cimarrom Flocos de Aveia, Seara Farelo de Aveia, Salutem Corn Flakes, Salutem Flocos Tostados Cevada Integral, Vigor Leite Fresco Magro, Delta Café Lote Chávena. Cena: Maçã, Alface de Folha Verde, Tomates, Continente Legumes Para Salada Russa, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal, Sopa de Legumes. Snacks/Altro: Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Santiveri Tostas com Farelo, Salutem Flocos Tostados Trigo Integral, Cem Porcento Sementes de Linhaça, Mimosa Iogurte Magro Aroma Multi-Sabores, Salutem Galete Crocante Milho, Mimosa Iogurte Magro Aroma Multi-Sabores. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di arty77
|