|
sahur bomba gibi
|
2446 kcal
|
Gras: 111,75g | Prot: 161,36g | Carb: 197,40g.
Colazione: Elma, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Az Yağlı (%1-2 Yağ Oranı) Süzme Peyniri, Tavuk Göğsü, Haşlanmış Yumurta, Yumurta, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ketçap, Salça, Küp Şeker. Pranzo: Pilav Üstü Kuru Fasulye. Cena: Ekmecik Hamburger Ekmeği, Kıyma, Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Çikolatalı Süt. Di più...
|
|
 Commenti
Ben de korkuyordum şeker oranı bir bende mi bu kadar çok diye... tatlı olarak bir şey yediniz mi ? doğal veya rafine
26 apr 22 da utente: o1Busra
|
Hep low carb takılıyordum bugün. Cheat sahur yaptım bugün , çikolatalı süt , ketçap,salca kullandım , elma Yedim , fıstık ezmesi , bunlar yazdı yani , bence 50-60 ideal, ama ben 70-80 denicem 1 ay sonuçlara bakicam
26 apr 22 da utente: bahadir bozat
|
Teşekkürler peki normal bir gününüzde kaç gr oluyor?
26 apr 22 da utente: o1Busra
|
idman olmayan günde az şeker az karbonhidrat , ketojenik denicem
26 apr 22 da utente: bahadir bozat
|
Dünya sağlık örgütü 50 yi geçmesin diyor şeker olarak
26 apr 22 da utente: bahadir bozat
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bahadir bozat
|