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243!!!WTF!!!sure I had a rough weekend visiting Mom, but 6 pounds...come on!!!
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110,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2574 kcal
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Gras: 202,55g | Prot: 145,84g | Carb: 47,32g.
Colazione: cream cheese, boiled ham, Low Carb Breakfast Quiche, fiber, water, half and half, crystal light. Pranzo: summer sausage, fiber, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), muenster, cheddar, crystal light. Cena: parmesan, blue cheese dressing, lettuce, Deep Dish Pizza Quiche, pork loin. Snacks/Altro: almonds, water. Di più...
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4537 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 30 minuti, Guidare - 22 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 53 minuti, Riposare - 6 ore e 28 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 17 minuti. Di più...
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Aumentando 9,5 kg a Settimana
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