Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2014
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1281 kcal
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Gras: 22,90g | Prot: 70,60g | Carb: 197,94g.
Colazione: Banana, Tangerina, Santiveri Tostas com Farelo, Cem Porcento Sementes de Linhaça, Cem Porcento Goji Desidratado, Cimarrom Flocos de Aveia, Seara Farelo de Aveia, Salutem Corn Flakes, Salutem Flocos Tostados Cevada Integral, Nestlé Iogurte Longa Vida Magro, Delta Café Lote Chávena. Pranzo: Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango. Cena: Maçã, Tomates, Arroz Branco, Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes. Snacks/Altro: Santiveri Tostas com Farelo, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Salutem Flocos Tostados Trigo Integral, Flocos Tostados Cevada Integral, Cem Porcento Sementes de Linhaça, Nestlé Sobremesas Chocolate para Culinária (53% de Cacau), Lipton Chá Verde Clássico. Di più...
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Aumentando 5,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di arty77
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