|
Day 71 – Sarapan (-+370kal) Makin kesini yg tujuan awalnya defkal berubah jadi jaga pola makan & menyeimbangkan makanan. Kalo dulu takut makan nasgor karena udh karbo digoreng pula, skrg ok makan nasgor tapi nasinya dikurangin sayurnya harus dibanyakin🙌🏻
|
968 kcal
|
Gras: 40,61g | Prot: 39,47g | Carb: 111,92g.
Colazione: Sawi Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Polong, Kubis, Wortel Dimasak, Nasi Goreng. Pranzo: Gangsar Kacang Atom. Cena: Burger King Cheeseburger. Snacks/Altro: Buah Naga. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di farayts daily diet diary
|