Diario di sisilium, 16 mag 22

Ужин 385 ккал. Творог, арахис, отруби ржанные, грейпфрут, киви, какао с сливками. Белковый ужин перед тренеровкой.

---

1370 kcal

Gras: 55,67g | Prot: 65,03g | Carb: 155,40g.   Colazione: Сахарозаменитель, Молоко 0,05%, Сливки 10%, Какао, Творог 9%, Ого Отруби Ржаные, Юбилейное Мини-Кексы с Кусочками Молочного Шоколада, От Палыча Торт Прага, Арахис, Granolife Гранола Клубника-Малина, Мёд, Parmalat Молоко 0,05%. Pranzo: Курица Вареная, Рис Вареный, Белковый пп салат.. Cena: Киви, Granolife Гранола Клубника-Малина, Мёд, Грейпфрут, Ого Отруби Ржаные, Арахис, Сахарозаменитель, Молоко 0,05%, Сливки 10%, Какао, Творог 9%. Di più...